«Фітнес, який одного разу може врятувати життя». Саме такою фразою можна описати суть нового виду військової підготовки – мілітарі-фітнес. Іншими словами – воєнізований спорт. Заняття, як і під час традиційного фізичного тренування, проходить у спортзалі. Але в даному випадку йдеться про підтримку людини саме у бойовій формі.